SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 w tygodniu

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta do 300zł miesiecznie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę do 300zł.Trenuje 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2017-02-05 13:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początkujący - HELP

    Temat
    Trening dla początkujących

    jestem poczatkujacy, jaka odzywka kupic na poczatek i co i jak dlugo cwiczyc w tygodniu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2004-09-29 00:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyc na rzezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile dni w tygodniu nalezy cwiczyc na rzezbe i czy nalezy robic jedna partie miesni dziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-01-04 10:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening siłowy a sauna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Co myślicie o sesji w saunie po treningu siłowym? Ile razy w tygodniu chodzić i po ile minut w niej siedzieć? Dodam, że mam 17 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-03-02 16:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • spalanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcę schudnąć bez efektu jojo,trenuje na bieżni 5 razy w tygodniu po 1 godzinie ..czy trucht wystarczy? mam hipoglikemie więc raczej nie mogę biegać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-01-05 23:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • L-karnityna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę zacząć łykać L -karnitynę,w jakich dawkach najlepiej? Cwiczę regularnie 4-5 razy w tygodniu po 2-3 godz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2014-11-14 12:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odchudzanie

    Temat
    Ladies SFD

    Jeśli będę pływała przez godzinę raz w tygodniu i do tego odpowiednia dieta, ograniczę kalorie i wg. to wystarczy, żeby schudnąć ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2015-01-25 13:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • anubis, jaki trening? przedramię

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    To jaki trening polecasz? 2 razy w tygodniu bym ćwiczył, bo dużo pływam i jeszcze w weekendy pracuję fizycznie, więc odpada.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2014-05-22 21:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wzmocnienie rąk do HS

    Temat
    Trening w domu

    Jakie domowe ćwiczenia polecalibyście na wzmocnienia rąk do Handstand'u? Ile dni w tygodniu trenowac, czy Pn - pt czy może dzielone pn - śr - pt :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2014-01-23 17:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawkowanie Enan,dianabol

    Temat
    Doping

    Witam pomoze ktos w dawkowaniu Tescia 300mg Enan i Dianabol 5mg. Enan 3 x w tygodniu po 1ml ? DiANABOL 6 dziennie 2/2/2 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2015-11-15 21:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co po dece?

    Temat
    Doping

    czy po dece musze brac clomid? jesli tak to po jakim czasie? biore 1 strzał w tygodniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2004-02-09 09:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o klate

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ile razy w tygodniu na siłe powinno sięrobic kalate na siłke chodze w pon śro i piątek kalte zwasze robie w pon

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2006-11-17 14:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    184cm ,75kg cel:masa. Do dyspozycji laweczka i hantle.Max 3 treningi w tygodniu. Prosze o jakis ciekawy plan;]dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2006-11-26 19:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening przedramioni łydek w dni nie treningowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwiczę 3x w tygodniu systemem FBW i mam pytanie czy przedramiona i łydki mogę ćwiczyć 3x w tyg na jednej sesji treningowej ale w dni pomiędzy FBW?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2020-09-03 17:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • piłka ręczna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy 29-letnia kobieta ma szansę na dołączenie do jakiejś drużyny? Chciałabym raz lub dwa razy w tygodniu wziąć udział w jakimś meczu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2010-06-27 08:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam ile razy w tygodniu można ćwiczyć na klatke piersiowa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2016-03-21 22:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozwinięcie mięśni, a problemy z kręgosłupem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam skoliozę (wzmacniam kręgosłup ćwiczeniami raz w tygodniu), a chciałabym mieć więcej siły w całym organizmie. Od czego powinnam zacząć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2016-11-02 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby podczas cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam czy bieganie podczas cyklu kreatynowego może mieć jakiś zły wpływ na przyrost masy myślałem biegać 3-4 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-02-14 12:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobry pomysł?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cutting egde w połączeniu z jungle girl to dobry pomysł ? chodze na siłownię 3 w tygodniu, mam diete ;) 23 lata

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2016-10-25 14:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening mięśni nóg.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Możecie mi podać plan ćwiczeń mięśni nóg dla początkującego? Mam zamiar ćwiczyć nogi 2x w tygodniu, a znam jedynie tylko przysiady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2012-12-23 14:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane